美しく年を重ねる ４０代からの運動不足が危険すぎる：ホットヨガとスポーツジムどちらがいい？ 2018-10-10 yuukisalon ゆうきサロン 40代になるまで特に運動をしてこなかったという方は、そろそろカラダを動かすことを習慣にしないと、あちこちダメージが出てきてしまうかもしれませ …
美しく年を重ねる ４０代・ホットヨガ１ヶ月で３キロ痩せた方法を紹介します。 2018-07-18 yuukisalon ゆうきサロン ホットヨガは「大量に汗を流せて痩せる」というイメージありませんか？ ダイエット目的でホットヨガに通い始める方も多いかと思います。 …
